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快手健康菜

1/12 生菜一朵

2/12 去根,摘成一片一片洗干净

3/12 水烧开加入一小勺盐,一小勺油,放入生菜,烫一下立即捞出,1秒左右,生菜不要一次放入,烫时间长就会变黄!

4/12 全部烫好捞出

5/12 再拿一个盘子摆放整齐

6/12 调酱汁:一勺蚝油,两勺生抽

7/12 加入三勺清水,搅拌均匀

8/12 辣椒段,蒜末,葱花切好

9/12 油烧热爆入葱蒜辣椒

10/12 然后放入酱汁,翻炒至冒泡

11/12 浇在摆好饿生菜上

12/12 上桌了
烫生菜一定要少量分批,快速秒捞出

