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上了年纪的女人，气血不足，红枣，银耳，枸杞，桂圆都是补气血很好的食材。这款红枣银耳羹富有满满的胶原蛋白，也是很好的*养颜之品。
56分钟
甜味
初级
其他
煮
其他
1/14 银耳羹的成品图。
2/14 准备食材：银耳碎，红枣，桂圆干和枸杞。
3/14 银耳放入容器内。
4/14 倒入凉水泡发1小时。
5/14 泡发好的银耳。
6/14 洗净后容器内添入纯净水。
7/14 加入大枣和扒皮的桂圆肉。
8/14 放到燃气上大火煮开。
9/14 煮开后用小火慢慢炖煮。
10/14 30分钟后加入枸杞，再慢火煮。
11/14 10分钟后加入黄冰糖。
12/14 各种食材已充分炖煮开，可以关火了。
13/14 盛入碗中，可以开吃啦！
14/14 满满的胶原蛋白。
银耳一定要凉水泡发到位，否则不出羹；炖煮的时间长一点为好，否则也不爱出羹；银耳羹一次不要煮太多，尽量不要超过24小时食用。
