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七夕情人节，给亲爱的她煮一碗银耳红枣羹吧！ 银耳含丰富的维生素D，能防止钙的流失，还含多种微量元素。 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
24分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/6 准备好下面食材
2/6 银耳用温水泡发，去掉根部，洗净摘成小朵
3/6 锅中加适量的水，放入银耳和冰糖，开锅转小火煮两个小时
4/6 这会汤就煮的有点浓稠了，在加入红枣煮一个小时
5/6 呵呵，时间到，一碗营养滋补的红枣银耳羹就做好了
6/6 在来张近照
银耳最少也要煮两个小时，才能把它的胶质煮出来。
一定要用小火（也就是文火）来煮银耳，这样煮出来的银耳羹才好喝。
