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宝宝辅食菠菜溶豆 宝宝正处于生长发育期，家长都想让他们吃一些营养丰富的绿叶蔬菜，菠菜就是很多家长的首选， 1、提高抗病能力 因为菠菜中含有丰富的维生素C，能加快宝宝体内免疫细胞的再生，能让宝宝身体的免疫功能明显提高，对提高他们自身的抗病能力有很明显的好处。 2、提高消化功效 宝宝吃菠菜能吸收丰富的植物粗纤维，促进肠胃蠕动，能有效提高宝宝肠胃的消化功能，能减少消化不良和腹胀腹痛等多种不良症状发生。 3、促进眼部发育 它含有的叶酸和胡萝卜素以及维生素a等都能提高视神经功能，加快视网膜发育，能有效预防夜盲症，提高视力，可以减少宝宝幼儿期间发生近视和弱视的机率。 4、促进脑部发育 宝宝吃菠菜还能促进脑细胞再生，也能提高脑细胞活性，平时经常食用可以健脑益智，也能让宝宝变得越来越聪明。
44分钟
烧烤味
初级
烧烤
拌
其他
1/11 菠菜洗干净，只要叶子，焯水。
2/11 菠菜叶加5克左右水放入料理机打碎，记得要打得很细腻
3/11 奶粉，玉米淀粉，菠菜泥拌匀，备用
4/11 拌好的糊糊状态，不要太稀
5/11 过筛，这一步不能少
6/11 蛋白加入柠檬汁开始打发（打蛋盆必须无水无油）
7/11 细砂糖分三次加入（第一次蛋白出现大气泡加入，第二次蛋白大泡泡消失加入，最后蛋白变细腻加入）
8/11 打好的蛋白霜，状态如图，直立的小尖勾
9/11 菠菜糊糊加入蛋白中，开始翻拌。刀切方式
10/11 装入事先备好的裱花袋，在油布或油纸上挤好
11/11 放入烤箱中80度烤60-80分钟，烘干机70度烤90分钟。
提前准备好，裱花袋套好裱花嘴，准备好烤盘油布，以免手忙脚乱。烘烤时间温度都是参考！！注意是参考，不同的烤箱温度都不一样！烤糊了下次再降低温度，或者缩短时间，有问题*。有空都会回复的，
想做出好看的花纹，裱花嘴很重要，原材料很重要！！！
