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百合炖双耳

百合炖双耳

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春季养生是一年中最好的时候,少吃辛辣食物,特别是红枣、山楂、红辣椒吃多了容易伤胃伤肝,经常食用些清淡的汤品比较好,比如豆腐汤、萝卜汤,还有银耳汤等,我今天做的是百合炖双耳汤,因为我妈血管不好,睡眠质量差,经常吃点百合和木耳对可以胆固醇和血液浓度,安心安神,降低血压,提高免疫力,治疗便秘等,还有利于高血脂症、动脉硬化和冠心病的防治等。

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