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南瓜饭是中国很经典的一道美食。 南瓜是一种食材，但是，对于中医来说，南瓜却是一种对人体有益的药材。中医认为，南瓜它属于性温味甘的食物，能够养脾健胃，还能够对女性的肌肤起到*的作用。
25分钟
家常味
中级
主食
炒
家常菜
1/14 大米洗净，米与水1:1.5的比例，放到电饭煲中将米饭煮熟
2/14 南瓜去籽切块
3/14 将所需材料备好，猪肉切丁，葱头切碎，香菇切成半
4/14 锅中加入适量油，待油9分熟后放下切好的葱头爆香哈
5/14 等葱头呈金黄色即可
6/14 依次放入瑶柱，瘦肉，香菇不断翻炒均匀
7/14 炒到了8分熟之后
8/14 再放入切好的南瓜快
9/14 不断翻炒
10/14 盖上锅盖焖煮一会儿（主要是为了让南瓜更容易熟）
11/14 最后放入调味料（盐，耗油，酱油）
12/14 炒好的南瓜倒入煮好的米饭中搅拌均匀
13/14 香喷喷的南瓜饭
14/14 可以吃一盘哈哈
1⃣米饭煮熟与炒好的南瓜拌匀即可
2⃣炒南瓜的时候，油可多放一点，口感更好，之所以盖上锅盖是为了把南瓜焖熟，也节省了时间，关于调味料我觉得我放的刚好，每个人的口味都不同，这个可以根据自己的口味添加
