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天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。生蚝对于女人来说有*养颜、滋阴补血的功效，男人多吃生蚝也可以养精益肾哦~
45分钟
清淡
初级
主食
焖
其他
1/7 将生蚝干稍微冲洗一下，然后加姜片用清水泡发三个小时后沥干备用。
2/7 这道养生粥需要用到如图这些食材。
3/7 水烧开，加入大米、泡发好的生蚝干、生姜片，再加适量料酒，中小火慢炖30分钟。
4/7 然后加入胡萝卜丁、香菇丁，继续焖煮10分钟，炖至米粒开花。
5/7 最后加入芹菜段、肉末，焖煮5分钟。
6/7 起锅前加入适量盐、胡椒粉，撒点葱花搅拌均匀即可盛出。
7/7 趁热喝更美味哦~
我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜，尤其是香菇和香芹，会瞬间让整碗粥鲜香翻倍哦！
