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红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、*、健美和抗癌等作用。由于红薯中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到*瘦身的功效。
45分钟
家常味
初级
其他
煮
家常菜
1/8 刚从地里挖回来的红薯，放置阴凉处一段时间，红薯的口感会更加甜
2/8 在阴凉处放了一段时间的红薯挑些清洗干净，反复重洗几次，洗干净
3/8 洗好后的红薯捞放在花篮子里沥干水份
4/8 沥干好水份的红薯放电饭煲里（电饭煲版的）
5/8 加入一碗的水，盖上盖子，按开始
6/8 煮至自动跳保温时，即可开锅食用了
7/8 水煮的做法非常的简单
8/8 口感糯糯的
