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木瓜具有健胃消食，丰胸的作用，搭配银耳绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，延缓衰老。对女性朋友有很好的保健作用。
44分钟
甜味
中级
其他
炖
其他
1/11 成品图
2/11 准备好所需食材。
3/11 银耳提前几小时充分泡发。
4/11 红枣洗净，银耳摘去黄色根部，撕小朵。
5/11 木瓜去皮切块。
6/11 砂锅里放适量水，到入红枣和银耳小火慢炖。
7/11 银耳煮至粘稠放木瓜再炖半小时。
8/11 放冰糖煮十分钟。
9/11 最后放枸杞。
10/11 一锅美味就煮好了。
11/11 香甜可口，美容养颜，可以经常喝哟！
喜欢莲子，百合也可以适量放入。银耳一定要充分泡软胶质才丰富，我是头天晚上就泡的。冰糖随自己口味添加。
