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这道芒果青豆虾仁,颜色漂亮,营养丰富,工序简单,却很好吃。无论是作为宴客还是自家餐桌上的主打菜,都是一道颜值有担当,令掌勺人获得很多点赞声的美食。小朋友吃也好,无添加任何香辛料,微酸带甜的口感小朋友最喜欢。
1/10 准备好食材。
2/10 先处理虾仁。鲜虾剥去外壳,去掉虾线,清洗干净。在虾背上开刀,不要切断(如图)。所有的虾开好背后,清洗干净,沥净水。
3/10 鸡蛋打散。
4/10 把虾仁放入打好的蛋液里面,加入鸡粉5克,盐3克腌制20分钟。
5/10 趁腌虾仁的空档时间可以处理芒果。把芒果去皮,贴着芒果核下刀,横着把芒果核两侧的果肉片下来,然后切成粒。
6/10 大火烧开锅中的水,放入豌豆粒汆烫1分钟,捞出沥水。
7/10 然后把腌好的虾仁也放入水中汆烫1分钟,捞出沥水。
8/10 大火烧热锅中的油至6成热,放入虾仁和豌豆粒翻炒。
9/10 然后再放入芒果粒,加盐3克和鸡粉2克,调味即可出锅。
10/10 成品。很漂亮吧!
1,关于虾的选择,新鲜的海白虾、基围虾都可以,冰鲜的青虾也很方便,关键都是要新鲜。
2,芒果要选熟了但还未软的,这样不容易炒烂,芒果加热后容易出水,所以不可久炒,否则芒果味会散发掉,营养也容易流失。我是水怀珠,欢迎您加入香哈,与我们一起分享美食吧。