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这款粥滋补营养，非常适合女性食用
45分钟
甜味
高级
主食
砂锅
其他
1/15 准备材料
2/15 图二
3/15 红枣去核备用
4/15 荔枝干过水备用
5/15 大米洗净备用
6/15 砂锅放入三分之二的水
7/15 煮开放入大米煮开搅拌均匀
8/15 放入红枣荔枝干煮开搅拌均匀
9/15 转文火煲三十分钟（中间每十五分钟搅拌一次）
10/15 铁棍山药去皮切滚刀块
11/15 时间到了放入山药煲十五分钟
12/15 放入红片糖煮五分钟
13/15 这时间要不断的搅拌以免黏锅
14/15 放入枸杞煮一分钟即可出锅
15/15 成品图
