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红豆中含有丰富的淀粉和蛋白质，所以它对于减肥健美有着很好的功效，而且用它熬的水还有利尿消肿的功能，可以把它当做药材入药。它还有润通肠道的功能，对人的身体健康很有好处。 小米含有丰富的铁元素和磷元素，它含有的多种维生素对大脑均有营养保健作用，因此食用小米有补血健脑的作用。
45分钟
家常味
中级
主食
其他
其他
1/8 准备食材：红豆和小米
2/8 红豆冲洗干净，用水浸泡30分钟以上。
3/8 小米多掏洗几遍。
4/8 将泡好的红豆和小米放入电饭煲里。
5/8 再加入适量的水。
6/8 开启熬粥键。每家电饭煲的时间都不一样。我家的是1：20分钟。
7/8 音乐响起，时间到。盛出即可食用。
8/8 成品图。
