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三丝沙拉
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三丝沙拉

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水煮菜一直都是*必不可少的低卡菜品,可是只有水煮真的是难以下咽,加入沙拉酱那就是不一样的美味,我们要做一个有调调的胖纸。

作者: 豆妈maomao
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类创意菜
  • 烹饪方法
  • 菜系西餐
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  • 准备食材:千张1片。

    1/18 准备食材:千张1片。

  • 红萝卜,土豆,生菜

    2/18 红萝卜,土豆,生菜

  • 千张切片,煮熟,控水备用。

    3/18 千张切片,煮熟,控水备用。

  • 土豆切丝。

    4/18 土豆切丝。

  • 泡在水里,防止氧化。

    5/18 泡在水里,防止氧化。

  • 红萝卜切丝备用。

    6/18 红萝卜切丝备用。

  • 土豆焯熟。

    7/18 土豆焯熟。

  • 过凉水控干备用。

    8/18 过凉水控干备用。

  • 红萝卜开水里秒焯一下就可以,不用煮。

    9/18 红萝卜开水里秒焯一下就可以,不用煮。

  • 过凉水控干备用。

    10/18 过凉水控干备用。

  • 这是控水后的土豆丝和红萝卜丝。

    11/18 这是控水后的土豆丝和红萝卜丝。

  • 煮熟的千张切丝。

    12/18 煮熟的千张切丝。

  • 生菜撕成条。

    13/18 生菜撕成条。

  • 所有失败全部入盘。

    14/18 所有失败全部入盘。

  • 挤上一层琣煎芝麻沙拉汁。

    15/18 挤上一层琣煎芝麻沙拉汁。

  • 在挤上一层沙拉酱。

    16/18 在挤上一层沙拉酱。

  • 撒上熟芝麻即可食用。

    17/18 撒上熟芝麻即可食用。

  • 成品图。低卡又美味。

    18/18 成品图。低卡又美味。

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