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初夏时节是好的朋友需要*或者想*的时候,可有些人为了*会把身体健康给减了,肥倒还在,其实*也是需要营养的哦,想*就跟我一起做*餐吧。
1/17 小米洗净沥水,放入锅中
2/17 加入适量清水,大火烧开
3/17 关小火熬煮
4/17 煮至小米开花即可
5/17 倒入容器中,稍稍放凉
6/17 另起锅烧少许清水,放入虾仁
7/17 煮沸后捞出沥水
8/17 切成碎末
9/17 黄瓜和胡萝卜,洗净切成碎末
10/17 同虾仁一起,放入小米中,拌匀
11/17 加入盐、白胡椒粉搅拌均匀
12/17 锅置火上,刷一层薄薄的香油
13/17 倒入适量小米虾仁糊,摊平
14/17 煎至表面变色时,翻面
15/17 煎至两面金黄色,即可
16/17 出锅后切成块,装入盘中
17/17 成品图
小米煮至开花后放凉,再加自己喜欢并需要的食材拌匀煎成饼,口感松软有弹性。