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口感嫩滑，营养丰富
1/6 将秋葵洗净切去根部，水开倒入秋葵，焯熟捞出
2/6 捞出沥干水分备用
3/6 锅中加适量油，将葱头、蒜末、少许姜末倒入
4/6 葱头、蒜末炒至金黄色捞出淋在秋葵上
5/6 将提前调好的料汁倒入锅中煮沸即可（料汁有：水、蚝油、白糖、鸡粉、生抽、盐、）均适量
6/6 淋上料汁即可
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