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气温越来越高越来越热,人的心情也变得烦躁。从超市买回新鲜的银耳,今天就用绿豆,百合银耳一起来煮一道甜汤吧!这道绿豆百合银耳羹,有清热解暑,润肺止咳,*养颜,瘦身减肥的功效。
1/8 美美图片来一张,银耳软烂香甜,非常美味!
2/8 准备食材。
3/8 银耳撕成小朵,洗净。
4/8 绿豆,百合洗净,和银耳一起放入电压力锅中,加适量清水。
5/8 按煮粥键。
6/8 40分钟后,银耳羹煮好,放入冰糖,枸杞,搅拌至冰糖融化。
7/8 银耳羹煮好啦!
8/8 银耳煮出胶了,满满的胶原蛋白。
1.新鲜的银耳比干银耳更容易煮出胶。
2.绿豆百合银耳羹放入冰箱冷藏,口感更美味!
3.一次不要煮太多,一天喝完最好。