保存到手机
看更多做法
9.8万点赞 · 982收藏
独家 · 7.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7574
用甜糯的南瓜肉、浓香的牛奶和各类坚果一起打成泥，各种香气交织在一起，香滑甜爽，浓郁诱人！
45分钟
甜味
中级
饮品
蒸
其他
1/14 先准备好贝贝南瓜。
2/14 小南瓜削去脑袋尖。挖出籽，南瓜待用。
3/14 把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。
4/14 南瓜蒸好了。
5/14 南瓜稍凉后，把蒸软的瓜肉给掏空。
6/14 南瓜外壳做碗待用。
7/14 准备好其他食材。烤熟的红皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。
8/14 将南瓜肉放入破壁机中。
9/14 加入干果。
10/14 再加入牛奶、蜂蜜。
11/14 选择破壁按键。60秒糊就打好了。
12/14 细腻的坚果奶糊久做好了。
13/14 倒入到蒸好的南瓜壳中，点上几颗枸杞子点缀。
14/14 一碗南瓜坚果饮就做好了，香气逼人哦！
坚果属于易过敏食材，如果宝宝之前没有尝试过，要逐一少量尝试是否过敏后再放心添加。
