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红豆同银耳一起煮食,具有滋阴润肺、补脾开胃、益气清肠、通便利尿、养心补血、养血养颜、清热解毒、增强免疫力等作用。

1/11 提前一晚泡发红豆

2/11 洗净沥水后放入锅中

3/11 银耳提前3小时泡发

4/11 掰碎、洗净后沥水,放入红豆锅中

5/11 加入多点的清水

6/11 大火烧开后转小火熬煮半小时

7/11 加入冰糖,继续熬煮20分钟

8/11 汤汁浓稠即可

9/11 盛出装入容器中

10/11 即可食用

11/11 成品图
红豆和银耳熬煮的时间差不多长,可以一起下锅熬煮,喜欢那种食材更熟烂的可以提前熬煮一下。

