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养生，滋阴补阳。
1/6 秋葵入开水烫熟，大概30秒。
2/6 捞出过凉，最好加冰块。
3/6 随意装盘，盘子要选用窝盘。
4/6 小米椒圈
5/6 蒜沫
6/6 米醋和味极鲜2:1比例加入白糖调制微甜，加入一点鲜味宝、红油、香油适量、花椒油适量、加入小米椒蒜沫、微甜麻辣爽口。快点试试吧。
秋葵注意不要烫老，否则影响口感。
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