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秋葵的药用价值很高，有"植物中的*"之‘称。男人吃了强肾壮阳，女人吃了美容养颜。秋葵粘液比较多，有些人可能吃不习惯，秋葵的好处具多，要慢慢适应哟。1.补肾。2.美容养颜。3.降血糖。4.保护肠胃。5.减肥。6.抗肿瘤。7.消除疲劳。
15分钟
五香
中级
其他
蒸
其他
1/9 准备好秋葵，用刀切除尾部。
2/9 锅里烧开水，放入适适量盐，油，把秋葵煮断生。
3/9 捞出备用。
4/9 准备好蕃茄一个。
5/9 从中间辟开，切成薄片。
6/9 把蕃茄片围在盘周围做装饰。
7/9 然后把蒸鱼豉油倒在小碗中。
8/9 把小碗摆在盘中央，周围摆好熟秋葵。
9/9 吃的时候蘸着汁吃，非常美味。
我用的是小秋葵，不必辟开，要是大秋葵，煮熟以后用刀从中辟开，好入味。开水锅中放盐是为了更好的入味，放油是增加菜肴的鲜亮度。秋葵的粘液比较多，为了避免这些，要先煮熟再切。
