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夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
1/5 根据食材的种类和重量，备好
2/5 莴笋切丝
3/5 加入盐 米醋和芝麻油
4/5 搅拌均匀
5/5 撒上辣椒面，即可
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。
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