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补气益血，很方便。
1/5 花生洗净，红枣洗净切开，枸杞洗净，红豆洗净泡半小时…
2/5 加入适量的水，我家里两升
3/5 大火煮至烧开，注意水溢出。
4/5 改小火慢炖30-60分钟，泡沫摘去
5/5 出锅之前十分钟加入黑糖
红豆水提前泡半小时容易煮烂
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45分钟
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