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耗油海鲜菇，既美味下饭，又营养健康，制作简易，上班族也可以驾驭哦~
15分钟
家常味
初级
素菜
炒
家常菜
1/16 准备好食材：海鲜菇、青椒、蒜
2/16 将海鲜菇用清水洗净
3/16 把清洗干净的海鲜菇切断，以备待用
4/16 将青椒除掉籽洗净切成块，蒜剥皮切成片
5/16 热锅，倒入10克植物油
6/16 油烧至五分熟，放入蒜，进行爆香
7/16 随即倒入海鲜菇进行翻炒
8/16 翻炒至海鲜菇变软，倒入青椒，一同翻炒
9/16 当青椒断生，倒入6克耗油
10/16 加入4克番茄酱
11/16 放入2克生抽
12/16 再加入5克白糖
13/16 翻炒均匀入味，即可关火
14/16 盛入盘中
15/16 耗油海鲜菇就制作好了
16/16 成品图
1、翻炒时间要短，避免营养流失
2、调味品的量，因人而异
3、起锅前加入白糖，可提升口感
