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好喝健康沙棘汁，*养颜疗效好。
36分钟
家常味
初级
饮品
煮
其他
1/9 沙棘生长在黄土高原，富含维C、胡萝卜素、黄酮类等成份，具有健脾养胃、止咳化痰，防治动脉硬化、平喘和治疗慢性气管炎的疗效。
2/9 沙棘的样子
3/9 沙棘颗粒不太好剥，将它放入冰箱冷冻，冻实后取出很容易被剥下；
4/9 将剥好的颗粒清洗干净，要多淘洗几次；
5/9 加水覆盖沙棘高出两公分即可，烧开后转中火煮10分钟；
6/9 滤除杂质加入冰糖然后放入白糖，继续熬煮10分钟；
7/9 这是滤出的残渣；
8/9 撇去浮沫
9/9 凉凉装瓶，美味可口的沙棘汁就做好了。
