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大白菜最为最常见的食材,其维生素C的含量却是苹果的6倍,没想到吧!木耳则含有多种*基酸,其中包括赖*酸、亮*酸等人体必需的*基酸,且含铁量比猪肝还要高出7倍!这两个食材的碰撞,就是健康与营养的结合。
1/13 准备一个大包菜和泡发的木耳
2/13 亮蒜切末,葱白葱绿分开切末备用
3/13 白菜切块,木耳撕小片备用
4/13 准备好所有的调料
5/13 把盐、鸡精、生抽、陈醋、白糖和淀粉加入适量的水搅拌均匀,调成芡汁
6/13 大火放油,待油温7成热后放入白菜帮子先翻炒一分钟
7/13 再放入白菜叶子一起翻炒,差不多熟了就可以先出锅了
8/13 另起一锅放油,倒入辣椒酱翻炒
9/13 再放入姜蒜末和葱白末爆香后放入木耳翻炒均匀
10/13 倒入调好的酱汁大火煮开,后转中火再煮2分钟
11/13 倒入炒熟的白菜,让酱汁均匀的裹住每一片白菜
12/13 出锅前再放点葱花
13/13 当当当当~美味的酱汁白菜就做好了,让普通的白菜也能吃出味觉上的层次感
白菜帮子难熟一些,所以要先下锅炒,如果和菜叶一起下锅,那菜叶就容易炒得很老,口感就不会那么好。辣椒酱是我自己做的,但是如果没有的话用一般的老干妈辣酱也是可以的