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天气渐冷，凉气逼人，人体的生理活动需要更多的热量来维持。适时煲点滋补的汤，可增加人体的耐寒和抗病能力。
1小时8分钟
家常味
中级
羹类
砂锅
家常菜
1/17 准备好食材。
2/17 生姜切成姜丝。
3/17 虾仁去头去壳去虾线，清洗干净备用。
4/17 松茸提前泡发。
5/17 竹荪提前泡发。
6/17 胡萝卜切成滚刀块。
7/17 玉米斩成小块儿。
8/17 砂锅里加入足量水，放入竹荪。
9/17 放入松茸。
10/17 再放入姜丝。
11/17 再放入玉米，大火烧开。
12/17 锅里放入适量油，油烧热后放入胡萝卜煸炒一下。
13/17 将煸炒好的胡萝卜放入烧开的砂锅内。
14/17 盖上锅盖，小火焖煮一小时。
15/17 放入虾仁，再焖煮10分钟。
16/17 加入适量盐调味，即可出锅。
17/17 一碗好喝的滋补汤。
