保存到手机
看更多做法
7.7万点赞 · 994收藏
8.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2962
干贝富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、铁、镁、磷等元素，可以说是一种高蛋白低脂肪的食物，想要*的人也可以经常吃干贝，不仅可以让身体的营养不缺失，还可以起到*的效果哦
44分钟
家常味
初级
主食
煮
其他
1/11 干贝提前一晚泡发
2/11 将泡发好的干贝撕小条
3/11 玉米剥好后清洗干净
4/11 胡萝卜去皮切丁
5/11 大米和藜麦清洗干净
6/11 将大米和藜麦倒入锅中
7/11 倒入干贝条和姜片
8/11 倒入玉米粒和胡萝卜
9/11 加入浸泡干贝的水和适量清水，再滴几滴花生油
10/11 按煮粥功能键，泄气后加入少许盐即可享用
11/11 一道藜麦干贝时蔬粥就完成啦～
干贝提前一晚泡发，浸泡干贝的水不要倒掉，一同倒入锅中煮粥。时蔬可以根据个人口味进行调整。
