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白果又称银杏果，营养价值非常高，有很好的敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便之功效。搭配银耳百合红枣煮汤不但营养丰富、还具有补气养血、润肺止咳、强心健体等功效，特别适合秋季食用
56分钟
家常味
初级
羹类
煮
其他
1/14 准备好所需食材
2/14 新鲜银耳洗净撕小朵
3/14 白果去芯
4/14 百合、红枣、枸杞清洗干净
5/14 将银耳倒入养生壶
6/14 放入红枣和白果
7/14 加入适量清水
8/14 按银耳功能键50分钟
9/14 银耳煮至粘稠放入百合
10/14 煮大约十分钟放入枸杞
11/14 放入黄冰糖
12/14 煮至冰糖融化即可
13/14 一道止咳润肺汤就做好了～
14/14 口感黏黏滑滑的，营养丰富
白果芯含有毒素，食用时一定要去掉，也不可生食，成人每日一般不可超过10粒，儿童应避免食用，最好不要长期服用。新鲜百合很娇嫩沾了水就容易坏，最好是吃多少洗多少。
