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牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，还可促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复
44分钟
家常味
初级
私房菜
炒
家常菜
1/11 准备好材料
2/11 牛肉洗净切成薄片，加入料酒、蚝油、生抽、黑胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟
3/11 蒜切末，姜切丝，大葱切寸段备用
4/11 锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末和姜丝炒出香味
5/11 加入牛肉爆炒至变色变白
6/11 加入大葱翻炒至断生
7/11 根据个人口味加入盐调味
8/11 再次翻炒均匀即可
9/11 成品图
10/11 图二
11/11 图三
