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红豆番薯糖水,就是将红豆以及番薯作为主要的食材熬制的糖水,不仅口感好,其实对身体健康也是比较有利的,番薯含有丰富的膳食纤维和胶纸类等容积类性的物质,是非常利于排便养颜,可谓是“肠道清道夫”。红豆也是通便和利排尿的功效,还能消除水肿。两样食材一起搭配,把身体内的毒素排出来,即养颜还养脾胃。红豆番薯糖水真的很不错,不甜腻,煮的很软烂入味,番薯软糯可口。夏天煮上一碗红豆番薯糖水,冰镇过后,喝上一口也是非常的透心凉,心飞扬!!!
1/4 准备材料,红豆比较难煮需要用凉水浸泡2个小时
2/4 番薯洗干净削皮切块备用
3/4 红豆放入凉水倒进电饭锅煮40分钟,再放入红薯和红糖块继续煮15分钟,红豆和番薯熟透均可!
4/4 这是做好的成品图