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燕麦大米饭
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燕麦大米饭

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燕麦性味甘、平,能益脾养心、敛汗。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便。燕麦被认定为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖、维持新陈代谢的功效。大米中融合了燕麦米的香,非常美味!

作者: 小欣家的小厨房
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型原味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 将大米与燕麦米按3:1的比例混合在一起。

    1/6 将大米与燕麦米按3:1的比例混合在一起。

  • 大米与燕麦米放入小盘淘洗一遍,放入电饭锅中。

    2/6 大米与燕麦米放入小盘淘洗一遍,放入电饭锅中。

  • 电饭锅中加入与米同样多的清水。

    3/6 电饭锅中加入与米同样多的清水。

  • 盖上锅盖,选择煮饭键,口感选择浓香键。

    4/6 盖上锅盖,选择煮饭键,口感选择浓香键。

  • 电饭锅提示音响时米饭就做好啦,待排气阀落下后打开锅盖,盛出即食。

    5/6 电饭锅提示音响时米饭就做好啦,待排气阀落下后打开锅盖,盛出即食。

  • 放入喜欢的菜,我家宝宝比平时多吃好多饭,非常美味!

    6/6 放入喜欢的菜,我家宝宝比平时多吃好多饭,非常美味!

  • 小贴士

    家里有小宝宝或者口感喜欢软一些的朋友可以多加半杯水,也可以加入一勺奶粉或者用纯牛奶代替清水,那样味道更佳!

    作者: 小欣家的小厨房

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