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原燕麦中含较多的膳食纤维，能有效的减少肠道对脂肪的吸收，同时能促进脂肪的排出。同时燕麦中含较多的VB，能促进脂肪代谢，对*是有好处的。燕麦大米饭超级有营养啊。
15分钟
家常味
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其他
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1/7 根据个人的饭量，按照大米和原燕麦1比1的比例。先放入适量大米。
2/7 再放入适量的原燕麦。
3/7 把大米和原燕麦混合，用清水冲洗两三遍。
4/7 根据大米和燕麦的量加入适量的水，按照一般煮饭的放水的量即可。
5/7 按煮饭的按钮正常煮饭，煮好后保温15分钟。
6/7 装碗就可以吃咯！
7/7 成品图！
