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黄焖鸡是一道很美味的菜肴,鸡肉滑嫩爽口,汤汁伴着米饭更是美味。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气等。
1/7 准备食材,葱、姜、胡萝卜、香菇。
2/7 黄豆提前用冷水浸泡。
3/7 鸡肉焯水捞出,洗净备用。
4/7 热锅下入冷油,加入白糖炒出糖色,接着加入鸡块翻炒使鸡肉上色,把香菇、生姜、葱白倒入,加入少许酱油、生抽、耗油翻炒片刻。
5/7 黄豆放在砂锅底部,鸡肉也随之倒入砂锅中,加入清水刚好没过鸡肉。
6/7 鸡肉闷至10分钟左右,加入胡萝卜。
7/7 加入胡萝卜后继续闷5分钟,大火收干少许汤汁,撒上葱段出锅。
1、给鸡肉上糖色,等到白糖融化后就可以加入鸡块上色。
2、最后收干汤汁,想拌着饭吃,可以多留些。