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治愈最好的方式之一：亲手做美食。
15分钟
番茄味
初级
主食
煎
家常菜
1/15 准备主要的食材。
2/15 按比例按称量。
3/15 锅中加入称量好的面粉、鸡蛋、牛奶、油、盐。
4/15 搅拌均匀，直到无颗粒。
5/15 再用漏勺过滤掉颗粒状物
6/15 调成光滑无颗粒的面糊。
7/15 加入适量的葱花，增加香味。
8/15 生菜洗净，火腿切片。
9/15 小火热锅，锅中加入两勺面糊，不用放油。
10/15 煎至片刻，翻面撒入适量的黑芝麻。
11/15 锅中热油，放入火腿。
12/15 最后依次放入一层生菜 火腿，再加一层生菜。
13/15 加入适量番茄酱，沙拉酱调味。
（根据自己口味，可以加入其他的酱料）
14/15 两边对折卷起来，就完成啦。
简单又有营养，你值得拥有！
15/15 完美～
1.调好的面糊，要过滤至无颗粒状。
煎出来的饼，比较光滑好看。
