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馄饨是一道中国美食,音同"云吞";是起源于中国的一道民间传统面食,用薄面皮包肉馅儿,下锅后煮熟,食用时一般带汤。馄饨皮能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
1/8 准备食材。
2/8 猪肉切片,切条后切丁,再剁成肉末。
3/8 放入酱油、芝麻油、盐、1个鸡蛋,把肉末往同一个方向搅拌。
4/8 放入适量的玉米粒和甜椒,搅拌均匀
5/8 把馅放在云吞皮中间,用手给云吞皮的四边涂点水。
6/8 对折,使边缘紧贴不露馅。
7/8 用水点一个面皮的角,然后与另一边的角重叠。水正好可以黏住另一个角,压一下。
8/8 成品图。
元宝形状的馄饨就做好啦.我手艺有限,相信大家一定能包的比我的好看。
ღ小贴士
1、包多了放在收纳盒中速冻,需要时拿出来煮即可。
2、包馄饨手法因人而异,只要把肉馅包紧实就好。
3、顺着一个方向调肉馅,肉馅上劲煮好就是“团结不散”的。