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女性缺铁会导致大寒节气怕冷，手脚冰凉。牛肉可以补充铁，蛋白质，抵御风邪，预防感冒和咳嗽。
24分钟
家常味
初级
主食
煮
家常菜
1/6 牛里脊和胡萝卜分别剁成泥状，放入盐，蚝油，十三香，姜末搅拌均匀备用
2/6 面粉和好擀薄切成馄饨皮
3/6 拿一张馄饨皮放入牛肉胡萝卜馅，对折馄饨皮，再捏成元宝状馄饨
4/6 水烧开之后，放入包好的馄饨沸煮
5/6 可以放紫菜和油麦菜丝，盐来调馄饨汤
6/6 捞出煮熟的馄饨，加2勺馄饨原汤，就可以食用
拌馅时成顺时针方向搅拌
