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鸡翅包饭可畏是孩子最爱吃的饭了，即有肉有菜有饭，挑食的孩子想挑都没法挑，关键是味道超级棒，营养又丰富，孩子们也喜欢吃！
45分钟
家常味
中级
热菜
炒
家常菜
1/20 鸡中翅先清洗干净，用剪刀剪去两头的筋膜
2/20 把骨头去掉，再清洗干净控干水分加入葱姜料酒腌制片刻
3/20 然后把胡萝卜切成小丁
4/20 再把黄瓜也切成小丁
5/20 把小葱也切成葱花
6/20 锅烧油油热下入胡萝卜，黄瓜和葱花翻炒出香味
7/20 然后倒入米饭，把米饭炒散
8/20 加入少许五香粉翻炒
9/20 加入适量盐调味
10/20 然后把炒好的米饭塞入鸡翅里，用筷子压紧实
11/20 全部塞好放入盘中备用
12/20 不粘锅烧热，加入适量的油，油热下入鸡翅包饭小火煎
13/20 煎至两面金黄，加入一勺酱油
14/20 加入一勺蚝油
15/20 加入一勺番茄酱和适量的水
16/20 盖上盖子小火焖煮至汤汁收干
17/20 出锅前撒上适量熟白芝麻即可装盘
18/20 美味诱人的鸡翅包饭就做好了
19/20 一口咬下去，鲜嫩多汁的鸡翅包裹着鲜香的米饭，超级好吃
20/20 成品图！
炒饭里面的蔬菜可以根据孩子喜好或者自家的食材自由添加
