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独家 · 2007浏览 · 1.2万做过 · 站内排名42.7万
除了碳水化合物还有丰富的膳食纤维，是一款很好的冷餐主食
45分钟
甜味
初级
主食
煮
其他
1/5 把红豆煮熟碾压成红豆泥，放入花生油50毫升，白糖20克，搅拌均匀。
2/5 再放入50克的奶粉和5克盐继续搅拌，直到均匀。
3/5 按每个红豆馅30克重量做成红豆馅团，待用。
4/5 煮熟的米饭晾凉后放冰箱20分钟取出，用米饭把红豆馅团包起来，然后双手交替捏成圆团。
5/5 捏成圆型，摆盘就可以吃了。
米饭捏团时一定要捏好一层再加一层米饭捏，不能一次捏出来，厚的地方米饭容易脱落，不成形。
