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多吃菠菜！可以补铁！
20分钟
家常味
中级
其他
拌
其他
1/5 菠菜洗干净切段焯水，用冷水浸泡！
2/5 把菠菜水份纂出来，把拌菜均匀的分散来！
3/5 粉丝用热水焯一会然后浸泡一会到软了为止！
4/5 把泡好了的粉丝放入菠菜里面，加入味达美，米醋，白糖，盐，香油搅拌均匀！最后倒入香油！
5/5 装盘完成把黑芝麻均匀的撒在上面！美美哒！
菠菜焯水要注意不要过火否则菠菜太烂了就不好了！
