赤小豆无花果汤

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  1/5 准备材料。

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  2/5 赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。

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  3/5 大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。

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  4/5 加入无花果，转旺火再煮10分钟。

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  5/5 汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。

小贴士

赤小豆，具有利水消肿、清热去湿的功效，夏秋季节喝些赤小豆汤，还可以消除暗疮疙瘩、净化血液、解除内脏疲劳。