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喜欢辣的可以试试，牛板筋种类很多，可根据自己情况选择
15分钟
红油味
初级
主食
炒
家常菜
1/9 准备熟米饭，切块的香肠，牛板筋备用
2/9 在锅里加3匙油加热
3/9 油温热后放入切块的香肠翻炒
4/9 炒至变色，加入熟米饭，继续翻炒
5/9 米饭热后加入酱油，耗油
6/9 炒至米饭上色
7/9 加入3匙牛板筋继续翻炒
8/9 炒到米饭上色粒粒分开，就好了
9/9 盛出，即可食用
米饭最好不要用新的，剩饭最好
不能吃辣的，最好不要尝试
