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西芹滑蛋
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西芹滑蛋

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这道菜没有加一点肉,却吃出了香肠的味道,清肠下饭,高纤高蛋白又健康,晚上来上一盘,第二天就掉秤。

作者: polaris滴食记
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 准备食材:西芹去掉老茎切成小片,两个鸡蛋

    1/9 准备食材:西芹去掉老茎切成小片,两个鸡蛋

  • 在碗里打入2个鸡蛋

    2/9 在碗里打入2个鸡蛋

  • 倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

    3/9 倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

  • 倒入焯过水的西芹

    4/9 倒入焯过水的西芹

  • 搅拌均匀,让鸡蛋液包裹在西芹上

    5/9 搅拌均匀,让鸡蛋液包裹在西芹上

  • 炒锅内倒入15毫升橄榄油

    6/9 炒锅内倒入15毫升橄榄油

  • 将食材倒入锅内

    7/9 将食材倒入锅内

  • 轻轻滑动,翻炒均匀,鸡蛋凝结即可关火盛出

    8/9 轻轻滑动,翻炒均匀,鸡蛋凝结即可关火盛出

  • 这道西芹滑蛋没有加一点肉,也吃出了西芹炒香肠味道,高蛋白高纤维,健康无负担。

    9/9 这道西芹滑蛋没有加一点肉,也吃出了西芹炒香肠味道,高蛋白高纤维,健康无负担。

  • 小贴士

    西芹在烹饪前需要焯水,这样可以去除蔬菜中的草酸

    作者: polaris滴食记

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