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这道菜没有加一点肉,却吃出了香肠的味道,清肠下饭,高纤高蛋白又健康,晚上来上一盘,第二天就掉秤。
1/9 准备食材:西芹去掉老茎切成小片,两个鸡蛋
2/9 在碗里打入2个鸡蛋
3/9 倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
4/9 倒入焯过水的西芹
5/9 搅拌均匀,让鸡蛋液包裹在西芹上
6/9 炒锅内倒入15毫升橄榄油
7/9 将食材倒入锅内
8/9 轻轻滑动,翻炒均匀,鸡蛋凝结即可关火盛出
9/9 这道西芹滑蛋没有加一点肉,也吃出了西芹炒香肠味道,高蛋白高纤维,健康无负担。
西芹在烹饪前需要焯水,这样可以去除蔬菜中的草酸