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白萝卜有着促进消化的作用，肉食吃多了容易不消化，可以多食一些萝卜，搭配低脂的鱼肉烹饪，萝卜都浸透的鱼肉和汤汁的味道，超级好吃和下饭，易消化，不用担心发胖。
25分钟
家常味
初级
热菜
炖
家常菜
1/9 准备食材：白萝卜冲洗之后刨去外皮切丝，青鱼洗净，生姜切片
2/9 在锅底铺上白萝卜丝
3/9 放上姜片
4/9 放上洗净的青鱼块
5/9 倒入一勺（15毫升）味达美臻品料酒
6/9 倒入2勺（30毫升）味达美初榨原酿生抽
7/9 倒入100毫升清水
8/9 盖上盖子大火煮开后炖煮10分钟，然后收干汁水即可
9/9 不加一滴油，但是超级入味下饭好吃
鱼肉的选择上可以选择靠近鱼尾的部分，油脂含量比较少，肉质也比较紧实
