2.1万点赞 · 225收藏
独家 · 2.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名8.3万
为了迎接夏天的到来,好穿漂亮衣服,现在必须要做减脂健身的食物了,今天做的这道虾仁豆腐蒸蛋营养丰富,怎么吃都不会胖哦!
1/11 虾仁洗净后淋入轻盐酱油拌匀腌制备用
2/11 鸡蛋打入豆腐中,搅拌均匀
3/11 加入牛奶、盐拌匀
4/11 放入开水锅中,大火蒸10分钟
5/11 备点葱花
6/11 撒入蒸好的鸡蛋上面,备用
7/11 起锅热油,放入虾仁煎至变色
8/11 倒入适量清水,淋入少许淀粉水拌匀煮沸至虾熟
9/11 出锅倒入蒸好的鸡蛋上面
10/11 上桌即可食用
11/11 成品图
虾仁也可以同鸡蛋豆腐一起蒸,不过那会看不见虾仁,容易失去诱惑力。