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都知道苦瓜清热解毒，这个季节吃它简直太好了，还能排毒养颜哈啊哈哈，今儿这道玉米笋炒苦瓜简直太灵魂了，脆爽又好吃，看起来超级有食欲……
15分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/12 先把苦瓜切薄片，玉米笋切小块，蒜头拍好剁成蒜末备用
2/12 锅中倒入适量油再倒入蒜末煸出香味
3/12 再倒入玉米笋
4/12 炒匀
5/12 再倒入苦瓜
6/12 快速炒匀
7/12 约炒2分钟左右
8/12 再加入盐
9/12 再加入鸡汁
10/12 再次翻炒均匀即可
11/12 最后盛出装盘
12/12 玉米笋炒苦瓜
调味料根据自己的喜好添加，玉米笋的口感是脆的，更爽口，不建议用别的菜替代
