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色香味俱全的应季蔬菜，好吃到停不下，春季就应该吃这样的清爽的养生菜
15分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/13 先把蒜头剁成蒜末
2/13 锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
3/13 煸出香味
4/13 再倒入玉米笋
5/13 炒匀
6/13 再倒入上海青
7/13 炒至上海青熟透
8/13 再加入枸杞子
9/13 炒匀后再加入盐，鸡汁
10/13 炒匀即可
11/13 再盛出放盘中
12/13 色香味俱全
13/13 玉米笋炒上海青
调味料根据自己的喜好添加，，上海青不建议炒太久这样颜色会发黑
