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春季必备的青炒芦笋尖，低脂低卡～减脂人群最爱的一道菜，刮油神器，翠绿又爽口～
15分钟
家常味
初级
热菜
清炒
家常菜
1/12 蒜头拍好备用，芦笋尖清洗干净
2/12 锅中倒入适量清水煮沸后倒入芦笋尖
3/12 焯2分钟左右捞出
4/12 锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末爆香
5/12 再倒入芦笋尖
6/12 炒匀
7/12 再加入盐
8/12 接着加入鸡粉
9/12 炒匀即可
10/12 再盛出装盘
11/12 开吃啦
12/12 翠绿又爽口～低脂低卡
芦笋尖不建议焯太久，不然颜色会变黄
