6.2万点赞 · 337收藏
4.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2.0万
夏日炎炎,来一份轻食的无油烟烧烤更加健康,没有烤箱也没有关系,一口平底锅就可以搞定。
1/13 准备食材:青鱼洗净切成厚片,杏鲍菇一个(大约100克)
2/13 密封碗内放入15克葱伴侣6月香豆瓣酱
3/13 倒入30毫升味达美臻品料酒
4/13 将豆瓣酱用料酒稀释
5/13 先将青鱼放入碗中
6/13 先给青鱼做个按摩全部染上酱汁
7/13 再将杏鲍菇洗净切成厚片放入
8/13 待杏鲍菇全部染上酱汁之后,盖上密封盖腌制6小时
9/13 锅内先铺上锡箔纸,先将腌制好的青鱼放在上面
10/13 然后将杏鲍菇放在旁边
11/13 盖上盖子中小火烤制8分钟
12/13 烤制好后的状态
13/13 配上一些生菜和番茄,轻食料理就搞定了
事先用豆瓣酱和料酒将鱼提前腌制可以让肉质更紧实