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减脂期间必吃的清炒生菜，清爽不油腻，生菜是饿低卡蔬菜，是减脂期间的好搭档！
15分钟
家常味
初级
热菜
清炒
家常菜
1/12 生菜，蒜末备好
2/12 锅中倒入适量油烧热后放入蒜末
3/12 煸出蒜香味
4/12 再倒入生菜
5/12 迅速炒匀
6/12 再加入鸡精
7/12 再加入盐
8/12 鸡精是褐色的哟
9/12 再迅速炒匀
10/12 减脂期间绝佳家常菜
11/12 低卡又好吃
12/12 喜欢生菜的仙女们安排起来呀！
调味料根据自己的喜好添加，生菜不能炒至太久，不然颜色会发黑，下调味料后炒匀立即关火
