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鸡蛋火腿三明治营养丰富，能促进肠胃蠕动，帮助消化，做法简单，食材可随意搭配，鸡蛋用的是壹家农场慢产的，纯天然谷物饲养无抗生素、无腥味，营养丰富
1小时8分钟
番茄味
初级
主食
煎
其他
1/17 准备好所需食材
2/17 青瓜用盐搓洗表皮，切薄片
3/17 火腿切8片，薄厚要适中
4/17 热锅下油，放入火腿片煎熟盛出
5/17 再磕入两个鸡蛋，煎熟盛出
6/17 取一片吐司抹上沙拉酱
7/17 放4片火腿
8/17 3片水果青瓜
9/17 挤入适量番茄酱
10/17 再放一片吐司，抹上沙拉酱
11/17 放入一个慢产无菌鸡蛋
12/17 再放3片水果青瓜
13/17 挤入适量番茄酱
14/17 最后盖上一片吐司，也要抹上沙拉酱
15/17 做好后用保鲜膜包紧
16/17 刀先用火烤下，再对半切开即可
17/17 一道鸡蛋火腿三明治就做好了～
食材可根据自己的口味调整。切三明治时，通常都会切的烂烂的，只要利用高温火烤过刀子就可以切的漂亮。
